早くて効果が高いクリニックの利用ブログ：2018-03-10
(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
今日は曇天。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
最近ちょっとお疲れ気味かも・・・。
ステップボーイを始めたというのもあるけど、お風呂の中でも
軽くストレッチをしたりとかして、気分的にリラックスするように心がけて
ます♪
お風呂の中のストレッチは友人に教えてもらったんだけど、
踏み台昇降とかしようとしても夜とか時間がとれない
から。
お風呂なら必ず入るから、続けることができるしね〜。
こないだ自分のかたさをかたを痛めてから知り、心がけて
ます。
何気ない動作でゴキッとなって・・・ショック！！
普通のようだけど、自分的には無理がかかったようで…
仕事の帰りに成田のドラッグストアによってため息。
ダイエットフルーツ茶にゼナドリンに
ダイエットゼリー りんご味・・・
ダイエットグッズについつい目がいっちゃいました。。。
皆さんそんな時、あるよねー。
５ＫＧ痩せるとか痩せたとかテレビでやってるけど、
あれは他人事ではないような気がしてきた。。。
今まではほーって感じで、すぐテレビを変えていたけど、今は
ちょっと確認してしまう自分がいたりして。。。
受け入れたくない現実（笑）
夜からとか決めて、ちょっとなんかやってみようかな〜
今度の健康診断も、ちょっと心配だし。
とはいえあしたはお散歩。
いきなりできなそう・・・